Network
JURNAL SOREANG - Untuk membuat hubungan intim semakin bergairah, tentunya masing-masing organ intim pasangan harus sehat.
ISK atau infeksi saluran kemih kerap terjadi pada wanita, hal ini bisa terjadi karena saat hubungan intim ada bakteri yang masuk ke Miss V.
Cara lain untuk mencegah infeksi saluran kemih atau ISK
Kiat-kiat berikut juga dapat membantu mengurangi risiko seseorang terkena ISK:
1. Minum 8-10 gelas air setiap hari untuk memastikan pembilasan bakteri secara teratur keluar dari uretra
2.Kencing setiap kali keinginan muncul, daripada menahan kencing
3.Menghindari pergi lebih dari 3 atau 4 jam tanpa buang air kecil
4.Selalu menyeka dari depan ke belakang setelah ke toilet
5.Membersihkan alat kelamin dengan air hangat setiap hari
6.Hindari menggunakan produk kebersihan wanita beraroma
7.Menghindari douching
8.Menghindari penggunaan spermisida jika rentan terhadap ISK
9.Memakai celana dalam katun longgar
11.menghindari pakaian ketat
12. Menghindari mandi basah atau pakaian olahraga yang dapat menjebak kelembapan dan 13.Menampung bakteri di sekitar alat kelamin
14.Membatasi mandi hingga 30 menit atau kurang, atau mandi
15.Minum jus cranberry atau mengambil ekstrak cranberry
Baca Juga: 6 Sayuran Kaya Serat yang Bisa Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut Buncit
Kapan harus ke dokter?
Orang harus menemui dokter jika mereka mengalami gejala ISK berikut:
1.Rasa sakit atau terbakar saat buang air kecil
2.Merasa perlu sering buang air kecil, meskipun hanya sedikit buang air kecil setiap kali
3.Urin keruh
4.Urin berbau busuk
5.Darah dalam urin
6.Tekanan atau nyeri di perut bagian bawah
7.Merasa lelah, lemah, atau gemetar
8.Kebingungan
