Network
Seseorang yang mengalami asam urat akan menderita pembengkakan dan peradagangn yang signifikan.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi adalah dengan memperbanyak minum air putih.
Dengan meningkatkan cairan ke dalam tubuh, hal itu dapat memicu ginjal seseorang untuk melepaskan kelebihan cairan dan mengurangi pembengkakan.
Selain air putih, cairan bening lainnya juga bisa digunakan seperti misalnya kaldu dan teh herbal.
2. Menempelkan es pada sendi yang terkena asam urat
Menggunakan atau menempelkan kompres es yang dilapisi dengan kain ke sendi yang terkena dapat mengurangi peredangan.
Kita bisa dengan menggunakan kompres es atau benda dingin lainnya yang dibungkus kain selama 20 hingga 30 menit.
3. Mengurangi stress
