Makanlah makanan yang kaya fitonutrien termasuk sayuran berdaun hijau seperti bayam, sawi, kangkung, dan sayuran silangan.
Serta lemak yang sehat seperti daging yang diberi makan rumput, ikan berlemak tangkapan liar, dan kacang-kacangan dan biji-bijian.
Kaldu tulang dan makanan berserat tinggi seperti beri dan lentil juga menyediakan nutrisi pendukung libido.
***