Network
JURNAL SOREANG - Asam urat adalah sesuatu yang menjangkiti semakin banyak orang setiap hari, dan itu disebabkan oleh penumpukan asam urat di dalam tubuh.
Saya ingin membahas enam pengobatan asam urat rumah teratas saya - cara alami untuk mengalahkan gejala asam urat seperti dikutip Jurnal Soreang dari draxe.com.
Tetapi tepat sebelum itu, pelajari diet yang sangat penting untuk menghilangkan asam urat, bersama dengan pelanggar makanan terburuk.
Jadi jika Anda menderita asam urat, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menghilangkan kelebihan gula dan biji-bijian dalam makanan Anda serta daging olahan.
Itu berarti Anda perlu menghentikan kecanduan gula itu, karena gula memberi makan ragi dalam tubuh dan biji-bijian konvensional berubah menjadi gula.
Sementara itu, daging itu penuh dengan hormon dan antibiotik yang tidak sehat, dan sangat asam bagi sistem Anda. Dalam hal minuman, penting untuk menghindari alkohol.
Diet-dan minuman-bijaksana, itu adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan sekarang untuk menghilangkan gejala asam urat.
Dalam hal diet asam urat, kuncinya adalah mulai makan banyak sayuran, buah-buahan, dan daging organik. Beberapa makanan terbaik termasuk kaldu tulang dan resep Sup Sayuran Ayam saya.
Baca Juga: Persib Bandung Dibantai PSM Makassar dengan Skor 5-1, Jupe Ingin Bangkit dari Keterpurukan Timnya
6 Obat Alami untuk Asam Urat
Studi menunjukkan bahwa banyak makanan yang kita konsumsi menyebabkan asam urat serta masalah kesehatan lainnya. Mengubah pola makan dan gaya hidup Anda mungkin merupakan solusi mudah untuk mengatasi asam urat.
Salah satu hal pertama yang harus dilakukan adalah menghilangkan makanan dan minuman tertentu dari diet Anda untuk mengalahkan asam urat.
Sekarang inilah enam obat asam urat alami teratas saya untuk menghilangkan asam urat untuk selamanya.
Jika Anda mengikuti tips ini, Anda dapat menyingkirkan asam urat dalam 24 jam atau kurang. Ya, secepat itu, Anda bisa menghilangkan sakit asam urat untuk selamanya.
Baca Juga: Ide Menu Makan Siang Hari Ini: Resep Oseng Sawi Jagung Manis Mudah dan Praktis
1. Ekstrak Biji Seledri
Langkah No. 1 adalah mengkonsumsi ekstrak biji seledri dan jus seledri. Ekstrak biji seledri sebenarnya telah terbukti mengurangi penumpukan asam urat dalam tubuh.
Para peneliti telah mengidentifikasi lebih dari selusin jenis antioksidan berbeda yang bertanggung jawab atas manfaat seledri – ini termasuk asam fenolik seperti asam caffeic dan asam ferulic, ditambah flavaol seperti quecetin.
Hal ini membuat seledri berguna untuk mengobati berbagai kondisi yang diperburuk oleh peradangan: nyeri sendi (seperti dari radang sendi), asam urat, infeksi ginjal dan hati, gangguan kulit, sindrom iritasi usus besar, dan infeksi saluran kemih.
Anda dapat membeli suplemen atau ekstrak biji seledri. Anda juga dapat menggunakan juicer sayuran untuk menghasilkan jus seledri atau hanya makan seledri sepanjang hari — semuanya bagus untuk menghilangkan asam urat.
Baca Juga: SAH! Antony dan Victor Osinhem, Merapat ke Manchester United, Posisi Cristiano Ronaldo Kian Bias?
2. Jus Ceri Hitam
Obat rumahan No. 2 untuk asam urat adalah jus ceri hitam atau ekstrak jus ceri. Mengobati asam urat adalah salah satu dari banyak manfaat kesehatan dari buah ceri.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di Arthritis & Rheumatism mengevaluasi 633 orang dengan asam urat yang diobati dengan ekstrak ceri selama periode dua hari.
Perawatan ceri ini dikaitkan dengan risiko serangan asam urat 35 persen lebih rendah. Ketika asupan ceri dikombinasikan dengan penggunaan allopurinol, obat yang diresepkan untuk asam urat dan batu ginjal, risiko serangan asam urat adalah 75 persen lebih rendah.
Jus ceri, kemudian, memiliki manfaat yang sangat mirip dengan jus seledri: Ini mengurangi peradangan dan penumpukan asam urat dalam tubuh.
Jika Anda hanya menambahkan seledri dan jus ceri hitam ke dalam diet Anda, Anda akan melihat hasil yang sangat cepat dalam menghilangkan asam urat.
3. Jelatang
Hal ketiga yang bisa Anda tambahkan adalah jelatang. Jelatang adalah fitonutrien anti-inflamasi yang kuat, dan Anda dapat membelinya dalam bentuk teh.
Sebuah tinjauan obat herbal yang umum digunakan, termasuk jelatang, diterbitkan dalam Toksikologi dan Farmakologi Terapan, menyampaikan berdiri jelatang sebagai makanan anti-inflamasi.
Jadi sekali lagi, Anda dapat membeli jelatang sebagai suplemen atau meminumnya sebagai teh, dan itu bagus untuk menghilangkan asam urat.
4. Minyak Ikan
Nomor 4 dalam daftar obat asam urat adalah minyak ikan. Sekarang, minyak ikan tidak bertindak secepat dua yang pertama.
Tetapi seiring waktu, minyak ikan dapat menurunkan risiko asam urat karena salah satu manfaat kesehatan dari minyak ikan adalah dikemas dengan asam lemak omega-3 yang mengurangi penyebab penyakit peradangan di tubuh Anda.
Karena asam urat adalah bentuk radang sendi dan minyak ikan telah terbukti menjadi pengobatan yang efektif untuk radang sendi, masuk akal jika kandungan omega-3-nya bermanfaat bagi penderita asam urat.
5. Enzim Proteolitik
Dalam hal suplemen, enzim proteolitik seperti bromelain yang kaya manfaat dapat mengobati asam urat juga.
Bromelain ditemukan dalam inti nanas, dan merupakan enzim pencernaan yang telah terbukti membantu mengurangi asam urat dan peradangan.
Sebuah tinjauan pengobatan asam urat yang diterbitkan dalam Jurnal Medis Bulan Sabit Merah Iran menyebutkan bromelain, bersama dengan banyak makanan lainnya, sebagai bagian dari diet pengobatan asam urat.
6. Magnesium
Salah satu obat lain yang sangat bermanfaat dalam mengobati asam urat adalah magnesium. Magnesium adalah mineral alkali.
Mineral alkali itu juga dapat menurunkan pembentukan asam urat dalam tubuh, dan penelitian menunjukkan magnesium adalah pengobatan yang efektif untuk asam urat, terutama kasus asam urat akut.
Jika Anda memiliki tanda-tanda kekurangan magnesium, Anda mungkin rentan terhadap asam urat, jadi ada baiknya menambahkan makanan kaya magnesium atau suplemen magnesium ke dalam daftar obat asam urat alami Anda.
Jika Anda menyingkirkan hal-hal yang saya bicarakan sebelumnya — kelebihan alkohol, gula, biji-bijian, daging konvensional — dan jika Anda menambahkan makanan yang lebih banyak buah dan sayuran bersama dengan enam pengobatan asam urat di rumah.
Anda akan melihat disapper asam urat Anda dalam 24 jam atau kurang. ***
