Network
Lama kelamaan, kamu akan terbaisa makan di jam 12.00 siang hari dan pemunduran jam sarapan tersebut disebut dengan intermittent fasting.
Pada jam tersebut, kamu masih boleh minum air putih, kopi atau teh tapi dengan catatan less sugar atau memakai gula rendah kalori.
Ketika kamu berhasil melakukan intermittent fasting, maka lemak yang ada ditubuh akan terbakar dan berkurang secara perlahan.
Semoga bisa membantu!***
