Network
JURNAL SOREANG- Ingin melakukan olahraga untuk membakar kalori dan mengurangi buncit, namun belum sempat saja?
Selain itu, di tengah masih adanya pandemi virus corona sehingga harus hati-hati bila berada di luar rumah termasuk untuk berolahraga.
Nah, kalau demikian mengapa tidak menjadikan pekerjaan di rumah sebagai bentuk olahraga untuk menghilangkan perut buncit yang bisa dilakukan di rumah.
Baca Juga: 5 Penyebab Perut Terasa Sakit Setelah Berhubungan Intim, Simak Juga Cara Penanganannya!
Hal ini dikarenakan banyak orang mulai mengkhawatirkan berat badan yang kian bertambah, tapi kadang malas gerak (mager).
Dikutip dari ANTARA, ada beberapa pekerjaan rumah sehari-hari seperti di bawah ini, justru dapat membantu membakar kalori Anda.
1. Menyapu lantai rumah
Menyapu lantai dapat dilakukan sebagai bentuk olahraga. Menyapu lantai selama 60 menit diperkirakan dapat membakar sekitar 170-200 kalori.
2. Bersihkan debu
Anda dapat membersihkan debu hingga ke sudut-sudut rumah yang tidak biasa anda raih di hari normal anda.
