Network
JURNAL SOREANG - Melakukan hubungan intim bisa dilakukan kapan saja sesuai keinginan dan kenyamanan suami istri.
Ternyata, melakukan hubungan intim sebelum tidur bisa menjadi solusi bagi pasangan yang memiliki kesulitan tidur di malam hari.
Perasaan keintiman dan kedekatan membantu menurunkan stres, dan ketika stres menurun itu akan membuat tenang dan bisa tidur nyenyak.
"Bercinta dan bentuk keintiman fisik lainnya pada saat sebelum tidur telah terbukti dapat meningkatkan rasa kantuk, mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tertidur, dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan," kata Shanon Makekau, MD , kepala pulmonologi dan direktur obat tidur di Kaiser Permanente. Honolulu.
Bukan hanya itu, memiliki kualitas tidur yang baik dapat menyebabkan kehidupan seksual suami istri bisa menjadi lebih baik.
Mengapa hubungan intim baik untuk tidur? Ketika melakukan hubungan intim tubuh akan merespon hormon keintiman dan tubuh pun menjadi ngantuk.
“Setelah orgasme, ada pelepasan hormon yang dapat menyebabkan kantuk,” kata Peter Polos, MD, PhD.
"Anda mungkin tahu oksitosin sebagai hormon cinta,Ini membantu untuk meningkatkan ikatan, kasih sayang, dan kesejahteraan secara keseluruhan, yang dapat menyebabkan tidur yang lebih baik." kata Dr. Makekau.
