Mitos Mengenai Miss V yang Longgar dan 2 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Mengencangkannya

Jika Anda telah melahirkan berkali-kali, otot-otot vagina Anda cenderung kehilangan sedikit elastisitasnya.

Penting juga untuk dicatat bahwa beberapa Miss V secara alami lebih kendur dan lebih lebar daripada yang lain yang murni karena genetika.

Jika Anda merasa tidak nyaman dengan keadaan Miss V saat ini Anda dan ingin mengencangkannya, ada beberapa hal yang bisa dicoba untuk memperkuat otot-otot dasar Miss V Anda, sebelum, selama, dan setelah kehamilan.

Baca Juga: Bisakah Tingkatkan Stamina Berhubungan Intim Suami Istri Hanya dengan Makan Buah? Simak Penjelasannya

1. Yoga

Kunci sebenarnya untuk kekuatan Miss V adalah panggul, Dasar panggul berada di antara rongga panggul dan perineum Anda, yang merupakan area berotot yang berada diantara Miss V dan anus. 

Melakukan yoga secara rutin bisa memperkuat dinding Miss V dan dasar panggul Anda.

2. Latihan kegel

Latihan kegel dapat memperkuat otot-otot dasar panggul, yang menopang rahim, kandung kemih, usus kecil, dan rektum.

Latihan kegel telah terbukti efektif membantu wanita untuk mendapatkan kembali kekencangan mereka yang hilang.***