Network
JURNAL SOREANG - Selebriti Korea Selatan dan idola kpop, sangat berdekatan dengan yang namanya tubuh ideal serta terlihat sangat bugar di depan kamera.
Aktris dan idola kpop wanita, dituntut agar oleh agensi agar terlihat ramping didepan kamera juga para penggemar.
Sejumlah aktris dan idola kpop disebut ahli terutama dalam menurunkan berat badan, mereka juga mampu menurutnkan lebih dari 10 kg melalui diet serta melakukan olahraga.
Dikutip JurnalSoreang.Pikiran-rakyat.com dari laman allkpop yang diunggah pada 30 November 2020, berikut adalah 6 cara diet ala selebriti dan idola kpop:
1. Seolhyun AOA
Beberapa makanan yang dikonsumsi Seolhyun AOA saat diet diantaranya ada dada ayam, telur rebus, ubi jalar serta salad.
Seolhyun diketahui mempunyai tubuh ramping, dan membuat para wanita menginginkan badan idela sepertinya.
Sejumlah orang percaya, Seolhyun dilahirkan dengan tubuh yang kecil namun faktanya ia pernah mencapai berat badan sebesar 60 kg dan saat ini idola kpop tersebut memiliki berat badan sekitar 47 kg.
Seolhyun juga pernah mengungkapkan tentang aktifitas dietnya dalam tayanga televisi, ia mengatakan bahwa dirinya selama diet memakan ubi jalar, telur rebus serta salad.
2. Kang Sora
Aktis Korea Selata Kang Sora, masuk ke dalam daftar selebriti yang sukses saat lakukan diet.
Baca Juga: Ampuh! Ternyata 2 Bahan Alami Ini Bisa Kecilkan Perut Buncit dengan Cepat? Intip Cara Pembuatannya
Sebelumnya, Kang Sora pernah memiliki berat badan sebesar 72 kg tetapi setelah diet ia mampu menurunkan sebanyak 20 kg.
Kang Sora bercerita, ia tetap makan tiga kali sehari dan mengkonsumsi beberapa makanan seperti yogurt, buah-buahan, kacang-kacangan pada saat pagi hari.
Kemudian untuk makan siang, Kang Sora mengkonsumsi makanan aka Korea yang terdiri dari nasi merah serta sayuran.
Sedangkan untuk makan malam, ia memakan salad dan ubi jalar selama melakukan program diet.
3. Park Bo Ram
Park Bo Ram mulai dikenal saat mengikuti program audisi, dan diketahui pada saat itu berat badannya mencapai 77 kg.
Namun setelah itu, Park Bo Ram menjalai program diet serta melakukan olahraga yang konsisten dan dijalani selama kurang lebih empat tahun.
Berkat kegigihan dan konsistensinya saat melakukan diet, Park Bo Ram berhasil menghilangkan berat badannya sebanyak 32 kg.
Park Bo Ram juga menyebutkan apa saja yang dimakan saat diet, untuk sarapan dirinya memakan ubi jalar, tomat, paprika dan mentimun.
Sedangkan, untuk makan siang ia memakan salad ayam dan kacang, pisang, telur rebus, dada ayam dan kol untuk makan malam.
4. Kim Shin Young
Kim Shin Young terkenal karena humornya yang jenaka serta pipinya yang lucu, selain itu dia juga cukup populer karena dietnya yang berhasil turunkan berat badan sebanyak 38 kg.
Kim Shin Young memilih untuk diet, karena memiliki komplikasi kesehatan akibat berat badan.
Kim Shin Young berbagi, ia mulai mengkonsumsi jus detoks, yogurt yunani, nasi merah dengan telur rebus, paprika, tomat, bok choy, kubis, dan ikan saat diet.
Meski kehilangan berat badan yang cukup banya, namun ia masih tetap bugar dan sehat.
5. Hong Ji Min
Akttis musikal Hong Ji Min, berhasil kehilangan sebanyak 30 kg dengan waktu 3 bulan saja.
Hong Ji Min mengungkapkan beberapa makanan yang ia konsumsi saat diet, makanan tersebut meliputi kubis kukus, acorn jelly, putih telur dan sayuran petik.
6. Ailee
Penyanyi kpop dikenal bisa menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat, dan ia menuturkan melakukan diet ekstrim dan sangat membatas kalori.
Ailee mengkonsumsi dada ayam, steak untuk makan sebanyak 100 gr protein di pagi hari, dua cangkir sayuran dan satu buah.
Semoga bisa membantu!***
