8 Trik Agar Bisa Tetap Bakar Lemak Saat Tidur untuk Kecilkan Perut Buncit dan Berat Badan

JURNAL SOREANG - Lemak yang menggelambir di bagian tengah tubuh alias perut buncit memang hal dirasa mengganggu bagi sebagian orang, namun sayang sulit untuk dikikis.

Untuk bisa kecilkan perut buncit dan turunkan berat badan harus dilakukan dengan komitmen tinggi yang memadukan beragam hal.

Salah satu unsur yang bisa menjadi kunci untuk kecilkan perut buncit adalah tidur. Namun harus dibedakan antara tidur yang dimaksud dengan tiduran alias rebahan.

Baca Juga: Ranking 10 Kandidat Peraih Gelar Ballon D’Or Bulan Agustus 2022, Ronaldo, Messi dan Neymar Termasuk?

Dilansir dari laman Makeup and Beauty, berikut adalah bagaimana tidur juga bisa menjadi cara untuk turunkan berat badan dan kecilkan perut buncit.

1. Tidur cukup
Mengapa tidur cukup yang kerap direkomendasikan secara kuanitas antara 7 sampai 8 jam bisa kecilkan perut buncit?

Ketika Anda benar-benar tidak dapat memiliki makanan di siang hari dan berolahraga seperti orang gila selama berjam-jam, tetapi tanpa tidur malam yang nyenyak, lemak perut tidak akan kemana-mana.

Baca Juga: Berikut ini 7 Tips Menghilangkan Perut Buncit dengan Cepat, Benarkah Salah Satunya Makan Makanan Pedas?

Semakin baik Anda tidur di malam hari, semakin besar kemungkinan tubuh membakar lemak visceral, dan meratakan perut buncit itu.