Network
JURNAL SOREANG - Memasuki usia 50 tahun kondisi fisik dan kesehatan mungkin tidak sebugar dulu, contohnya timbul perut buncit dan timbunan lemak lainnya.
Kondisi perut buncit seperti itu akan dialami orang yang berusia 50 tahun terutama jika Anda tidak aktif di masa muda.
Belum lagi munculnya tanda penuaan hingga hilangnya massa otot membuat kondisi tubuh semakin berubah nyata.
Baca Juga: Wow Mantap Banget! Berikut 7 Makanan yang Bisa Meningkatkan Performa Ketika Hubungan Intim
Untuk itu Jurnal Soreang akan merangkum beberapa trik rahasia untuk mendapatkan tubuh yang lebih bugar setelah usia 50 tahun.
- Latihan gerakan kekuatan
Seiring bertambahnya usia, Anda tentu mulai kehilangan kekuatan. Untuk mempertahankannya, pertimbangkan untuk memulai latihan yang akan membentuk otot dan membantu Anda membakar lebih banyak lemak.
Baca Juga: Bingung Memulai Diet? Cukup Konsumsi 5 Makanan Rumahan ini yang Dapat Menghilangkan Perut Buncit
Contoh latihan yang dapat dilakukan adalah Pass bola, caranya pegang bola di dekat dada Anda, dan lemparkan ke arah dinding.
