8 Rahasia Ampuh Tingkatkan Stamina dan Gairah Suami pada Usia 40 Tahunan, Hubungan Intim Tetap Tahan Lama

2. Olahraga

Olahraga menurut dokter Haekal, harus dilakukan dengan konsisten, setiap hari minimal 20-30 menit per hari.

Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI, Kamis, 25 Agustus 2022: Aku Bukan Wanita Pilihan dan Ikatan Cinta

Olahraga juga tidak perlu yang berat, jogging atau sepeda santai juga bisa membantu meningkatkan stamina jika dilakukan dengan rutin.

3. Stop merokok

Merokok dalam waktu panjang akan memengaruhi stamina dan menurunkan kualitas sperma pada suami.

Jadi ia menyarankan agar para suami berhenti merokok untuk kualitas hidup sehat dan hubungan intim tahan lama.

Baca Juga: Keren! Termasuk BTS, Beberapa Idol Kpop Masuk ke Jajaran Top 15 dan Mendominasi Chart di Billboard!

4. Kurangi alkohol

Selain berdampak pada Kesehatan, alkohol juga bisa berpengaruh pada hubungan intim, sehingga mengurangi alkohol dapat meningkatkan kualitas hubungan intim dan tetantunya tubuh menjadi lebih sehat.