Network
Jadi makin dingin makin banyak kalori yang dibakar sama seperti pembahasan air dingin tadi cara terbaik agar tetap dingin adalah mengubah AC sampai 18 derajat celcius saat tidur.
Selagi kamu mimpi tubuh akan melakukan tugasnya pastikan kamu tidak memakai pakaian berlapis agar tetap hangat.
Karena kalau begitu bukan kalori yang terbakar tapi malah isi dompetmu.
6. Konsumsi Makanan Berenergi Pagi Hari
Konsumsi suntikan energi di pagi hari atau late cream kocok yang penuh lemak kedengarannya enak.
Baca Juga: Pasangan Menolak Seks Oral? Mungkin Ini Penyebabnya Menurut Clinical Psychologist Inez Kristanti
Namun yang kamu butuhkan adalah secangkir kopi hitam tanpa gula kopi ini bisa meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak sambil bersantai.
Institute yang sama meneliti efek kafein dan menemukan bahwa kafein meningkatkan 29 persen dari pembakaran lemak pada orang kurus dan 10 persen pada orang yang kelebihan berat badan.
Kafein menyasar sistem sarafmu dan memerintahkan pembakaran kalori yang banyak.
7. Ganti Minyak Goreng
