Berikut Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Maag, Salah Satunya dengan Diet? Ini Dia Lengkapnya

Penyebab sakit maag yaitu kelebihan asam lambung atau hyperacidity dan sindrom Zollinger-Ellison.

Asam lambung berlebih tersebut bisa terjadi dengan berbagai alasan seperti genetik, merokok, stres, dan beberapa makanan.

Baca Juga: Terbaru! Daftar Lengkap Harga Emas Antam 24 Agustus 2022 Hari Ini, Bertahan di Level Rp968 Ribu per Gram

Kemudian, sindrom Zollinger-Ellison merupakan kondisi langka yang menyebabkan produksi asam lambung berlebih.

Untuk mengatasinya, bisa dengan diet atau perubahan pola makan yang bisa membantuk mencegahnya terjadi.

Ada sejumlah makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi, di antaranya:

Baca Juga: Ternyata Inilah Penyebab Suami Cepat Tertidur Usai Berhubungan Seks, Bukan Karena Ngga Puas, Istri Harus Tahu

- Buah dan sayuran: Makan berbagai buah dan sayuran menjadi kunci untuk lapisan pencernaan yang sehat. Karena kaya akan antioksidan, menghambat sekresi asam, dan lainnya.

- Serat: Diet dengan makanan tinggi serat akan mengurangi risiko mengembangkan maag.

- Probiotik: Kemudian konsumsi makanan yang mengandung bakteri aktif seperti yoghyrt.