Network
JURNAL SOREANG - Apakah anda masih belum berhasil untuk menghilangkan perut buncit? Kebiasaan-kebiasaan ini mungkin menjadi penyebabnya.
Ketika anda menjalankan sebuah program diet tentu anda berharap untuk bisa berhasil menjalaninya hingga mencapai target yang diinginkan.
Namun, tidak jarang pula program diet yang dijalankan belum membuahkan hasil seperti yang anda inginkan.
Baca Juga: Situs Judi Online Jadi Sponsor Sejumlah Klub Sepak Bola Indonesia, Begini Respon PSSI
Dilansir dari laman Eat This, berikut ini 7 kebiasaan yang wajib dihindari oleh anda jika ingin berhasil menghilangkan perut buncit.
1. Anda tidak cukup banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat
Banyak manfaat yang anda dapatkan ketika sedang diet dan mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung serat.
Namun, jika anda melupakan atau bahkan tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat sama sekali, maka jangan berharap perut buncit bisa hilang.
Menurut seorang spesialis manajemen berat badan bernama Elizabeth Brown, MS, RDN, dengan mengkonsumsi makanan banyak serat dapat membantu mendorong pengeluaran lemak dari dalam tubuh.
