Network
Dengan mengonsumsi tiga buah apel setiap hari bukan saja membantu mengecilkan perut. Namun, bermanfaat mencegah berbagai penyakit seperti paru-paru.
Sebuah apel sehari menjauhkan Anda dari dokter dan itu 100% benar dan bukan hanya karena apel memiliki antioksidan yang menjaga kesehatan paru-paru.
Penelitian juga menghubungkan kesehatan paru-paru dengan asupan tinggi vitamin C, E dan beta-karoten, yang semuanya terkandung di dalam apel.
2. Kenari
Kenari dapat menghilangkan perut buncit dan sebagai sumber asam lemak omega-3 yang terkenal, mengonsumsi kenari dapat meningkatkan fungsi paru-paru.
Mengurangi risiko asma dan kondisi pernapasan lainnya. Asam lemak omega-3 juga mengandung nutrisi anti-inflamasi yang melindungi terhadap penyakit inflamasi.
3. Jahe
Baca Juga: 4 Cara Menikmati Hubungan Intim Saat Istri Anda Memalsukan Orgasmenya
