Network
JURNAL SOREANG- Perut buncit pasti berkaitan dengan asupan makanan maupun pola hidup yang kurang sehat.
Ingin tetap sehat dan perut tidak buncit? Chef atau Koki selebriti yang dikenal dengan sebutan Chef Marinka mengaku selalu membiasakan diri sarapan.
Hal ini untuk meningkatkan semangat dan konsentrasi dalam menjalani berbagai jadwal kegiatan yang sehari-hari.
Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan, Sebaiknya Sarapan Atau Tidak? Simak Lengkapnya
"Saya selalu sarapan, karena kalau tidak susah untuk konsentrasi dalam bekerja," kata Marinka dikutip dari ANTARA.
Ia menjelaskan, kadang dirinya memasak sendiri menu sarapan di pagi hari. "Kalau masak sendiri saya sering membuat roti dengan olahan keju," katanya.
Dia mengatakan yang terpenting dalam menu sarapannya adalah protein dan karbo hidrat dalam takaran yang tepat.
Sementara itu, dia juga mengaku kerap sarapan di restoran siap saji yang menyediakan menu sarapan pagi.
