Network
JURNAL SOREANG - Menjaga penampilan pada tubuh kerap dianggap sulit karena untuk mendapatkan penampilan yang diinginkan, harus cerdas menjaga pola hidup yang sehat.
Salah satu permasalahan yang kerap dialami dan cukup mengganggu penampilan tubuh adalah perut buncit. Tidak sedikit orang yang mengalami perut buncit dan ingin bisa meratakan serta menghilangkannya.
Perlu diketahui bahwa salah satu upaya untuk bisa meratakan perut buncit adalah dengan menjaga pola hidup tetap sehat, dengan begitu penampilan tubuh pun akan tetap terjaga.
Lalu, hal apa yang dapat dilakukan agar bisa menghilangkan perut buncit? 19 tips ini wajib anda coba untuk mendapatkan perut langsing juga bonus hidup yang lebih sehat.
Baca Juga: Siapa Sosok Pemain yang Bakal Dijadikan Kapten Persib Bandung di Era Luis Milla? Ini Prediksinya
Dirangkum JurnalSoreang.Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini merupakan 19 tips yang bisa dilakukan untuk meratakan perut buncit.
1. Konsumsi makanan yang mengandung banyak serat larut di antaranya seperti alpukat, mie shirataki, polong-polongan, hingga buah blackberry.
2. Kurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak trans.
3. Usahakan jangan konsumsi alkohol secara berlebihan.
