Network
- 1 Roti gandum
- 1 sdt selai kacang
Roti yang diolesi oleh selai kacang bisa di toast dan menu makan pagi ini berjumlah 292 kalori.
2. Makan Siang
- Nasi Merah
- Tumis tempe, tahu, tauge
Baca Juga: Amatir Radio Punya Cara Khas Peringati HUT Kemerdekaan, Teknologi Digital Tak Mampu Gerus ORARI
Nasi merah memang dijadikan sebagai pengganti nasi biasa karena mengandung gula yang lebih rendah dan menu makan siang ini jumlahnya 312 Kalori.
3. Snack
- Pisang
