Network
JURNAL SOREANG - Memasuki masa menopause, biasanya seorang wanita akan mengalami berbagai ciri atau tanda-tanda terlebih dahulu.
Beberapa ciri atau gejala yang dialami wanita ketika hendak memasuki masa menopause biasanya ditandai dengan perubahan emosional juga perubahan pada fisik.
Perubahan pada fisik terlihat dari kulit serta wajah yang menjadi kering dan sensitif, selain itu rambut juga menjadi mudah rontok.
Gejala lainnya yang biasa dirasakan sebagai ciri-ciri menopause adalah berubahnya siklus menstruasi, Miss V menjadi kering, hingga berkurangnya gairah hubungan intim.
Baca Juga: Krisis Akibat Pandemi Juga Turunkan Omzet Toko, Ini Cara yang Bisa Dilakukan agar Bisnis Naik Lagi
Tidak sedikit perubahan pada tubuh yang merujuk pada gejala-gejala menuju menopause di atas bisa memunculkan rasa tidak nyaman.
Salah satu upaya untuk mengurangi rasa tidak nyaman yang ditimbulkan dari gejala-gejala menopause adalah dengan menjaga asupan makanan yang di konsumsi.
Bukan tanpa alasan, beberapa makanan yang di bawah ini justru bisa semakin membuat ciri-ciri atau gejala menopause semakin buruk.
Sehingga, perlu untuk para wanita agar bisa menghindari makanan-makanan di bawah ini agar tidak semakin membuat gejala menopause semakin jelek.
