Pengen Langsing tapi Malas Diet dan Olahraga, Gampang 5 Trik Ini Bisa Mengecilkan Perut Buncit

Serat membuat perut Anda kenyang lebih lama, mencegah keinginan untuk makan makanan yang tidak sehat. Ketika Anda makan satu kali, Anda akan makan dalam jumlah terbatas.

Baca Juga: 7 Jenis Orgasme Istri Saat Hubungan Intim, Bisa Klimaks Berkali-Kali Sampai B Aja, Mana Nih Favorit Suami?

3. Hindari air hangat

Minumlah air dingin, studi menunjukkan bahwa mengonsumsi cairan yang lebih dingin dari suhu inti tubuh membuat tubuh bekerja lebih keras untuk menghangatkannya.

Proses ini membantu membakar banyak kalori yang dibutuhkan untuk mengecilkan perut buncit. Jika Anda tidak bisa minum air dingin, setidaknya cobalah minum air biasa.

Baca Juga: Selain Nikmat, 5 Posisi Hubungan Intim Ini Bisa Mengecilkan Perut Buncit dan Membakar Banyak Kalori

4. Minum teh herbal dan kopi hitam

Alih-alih kopi dan teh biasa Anda yang sarat dengan gula dan susu, minumlah teh herbal dan kopi hitam.

Teh oolong, teh kembang sepatu, teh hitam atau kopi hitam kaya akan antioksidan dan juga memiliki sifat anti-inflamasi.

Baca Juga: Hubungan Intim Singkat Kilat Dijamin Meledak-Ledak, 6 Tips Bercinta Quickie yang Bisa Pasutri Coba