Network
JURNAL SOREANG - Pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang 5 tips aman berolahraga bagi pengidap HIV.
Perlu kamu ketahui bahwa penting bagi pengidap HIV untuk menerapkan pola hidup sehat dengan cara berolahraga.
Namun karena memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah maka pengidap HIV tidak dapat berolahraga sebebas orang yang bertubuh sehat.
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar pengidap HIV dapat tetap melakukan latihan fisik apa yang membahayakan tubuhnya.
Berikut adalah 5 tips aman berolahraga bagi pengidap HIV diantaranya sebagai berikut:
1. Memilih Olahraga yang Aman
Pilih olahraga yang aman, sebaiknya pengidap HIV memilih jenis olahraga yang tidak terlalu menguras tenaga.
Baca Juga: Ide Unik Lomba 17 Agustus untuk Memeriahkan HUT-RI ke 77, No 5 Kocak Banget!
Olahraga yang disarankan bagi pengidap adalah Yoga, olahraga yang satu ini tidak akan membuat pengidapnya lelahan.
