9 Cara Ekstrim Tapi Ampuh Buat Diri Jadi Disiplin , No 4 Susah Gampang Dilakukan

Jika ingin menjadi lebih bugar tetapi tidak berolahraga, mulailah dengan berolahraga sepuluh atau lima belas menit sehari.

Baca Juga: 3 Posisi Hubungan Intim Paling Umum Dilakukan, Bukan Hanya Nikmat! Bisa Bikin Psikis Pasutri Lebih Stabil?

Jika Anda mencoba untuk mencapai kebiasaan tidur yang lebih baik, mulailah dengan tidur tiga puluh menit lebih awal setiap malam.

Kuncinya ambil langkah kecil, ketika pola pikir dan perilaku Anda mulai beruba Anda dapat menambahkan lebih banyak tujuan ke daftar Anda.

6. Ubah persepsi Anda tentang tekad

Ketika kita menganut pola pikir tekad yang tidak terbatas, kita terus tumbuh, mencapai lebih banyak, dan mengembangkan ketangguhan mental.

Singkatnya, konsepsi internal kita tentang kemauan dan pengendalian diri dapat menentukan seberapa disiplin kita.

Baca Juga: 4 Langkah Ampuh agar Hubungan Intim Tahan Lama, Pasutri Bisa Lakukan Hal Ini Dijamin Klimaks Secara Bersamaan

Jika Anda dapat menghilangkan hambatan bawah sadar ini dan benar-benar yakin Anda bisa melakukannya, maka Anda akan memberikan dorongan motivasi ekstra untuk mewujudkan tujuan tersebut.

7. Beri diri Anda rencana cadangan