Network
"Rutin olahraga, lakukan olahraga dengan intesitas ringan hingga sedang, contohnya jogging, sepeda santai dan angkat beban maksimal 30 persen dari beban tubuh," terangnya.
Terakhir untuk menjalani pola hidup sehat guna menjaga ketahanan organ intim, suami harus menghindari rokok dan alkohol yang memicu penurunna libido dan fungsi organ intim.
Baca Juga: 7 Cara Mendominasi Suami dalam Berhubungan Intim, Bikin Suasana Bercinta Makin Bergairah
2. Chekup Kesehatan dan Kelenjar Prostat
Tak hanya cek kesehatan untuk suami usia di atas 40 tahun disarankan agar melakukan kontrol medis secara rutin terhadap kelenjar prostat.
Lakukan minimal satu tahun sekali untuk mengontrol fungsinya tetap baik secara medis sebab di rentang usai kepala empat mulai terjadi penurunan kinerja orgam tersebut.
Baca Juga: Alasan Istri Sulit Mencapi Orgasme saat Hubungan Intim Diungkap Psikolog, Berikut Faktor Penyebabnya
"Lakukam medical check up paling tidak 1 tahun sekali, untuk laki-laki yang di atas 40 tahunan periksa juga kelenjar prostat, kelenjar prostat," ungkapnya.
3. Jaga Keharmonisan Hubungan
Kunci utama agar suami tetep bertahan lama saat aktivitas kamar bersama istri ialah dengan menjaga keharmonisan hubungan rumah tangga.
