Network
JURNAL SOREANG - Bagi seorang wanita, menstruasi atau haid merupakan hal yang lumrah. Sebab haid merupakan siklus bulanan yang dialami wanita dimana darah akan keluar dari Miss V.
Haid tersebut merupakan salah satu proses organ reproduksi wanita untuk mempersiapkan kehamilan.
Namun terkait haid ini banyak beredar mitos di masyarakat yang terkadang membuat wanita bingung.
Berikut mitos dan fakta seputar haid menurut dr Ema Surya Pertiwi danal kanal youtubenya emasuperr:
1. Larangan Minum air dingin ketika haid
Sebuah larangan menyebutkan minum air dingin saat menstruasi menyebabkan darah membeku dan menstruasi terhambat.
Hal ini sebenarnya hanya mitos. saat minum air dingin, air tersebut masuk ke tenggorokan kemudian masuk ke lambung.
Didalam lambung ada sebuah metode thermoregulator. Dimana suhu air dingin uang masuk ke lambung akan disesuaikan dengan suhu tubuh sebelum masuk usus dan ginjal.
Sementara menstruasi letaknya di rahim dan jaraknya jauh dari usus dan ginjal.
Jadi minum air dingin tidak akan membekukan darah menstruasi.
2. Sedang haid jangan keramas
Baca Juga: UPDATE! Prosedur Terbaru Karantina TKW Hongkong, Mengalami Banyak Perubahan Aturan?
Ada larangan ketika haid, wanita tidak diizinkan untuk keramas.
Menurut dr. Ema, keramas bertujuan untuk membersihkan kulit kepala dan rambut agar tidak berminyak. Sementara menstruasi terlalu proses peluruhan dinding rahim.
Karenanya ketika membersihkan Kepala sangat tidak masuk mungkin akan mengganggu proses haid.
Apalagi letak kepala berjauhan dengan rahim dan miss V.
Baca Juga: Apa Itu Toxic Positivity? Berikut Pengetian dan Beberapa Hal Penting yang Perlu Anda Ketahui
3. Minuman bersoda
Belum ada penelitian yang mengatakan minuman bersoda itu membahayakan ketika haid walaupun minum minuman bersoda tidak boleh berlebihan karena tidak baik untuk kesehatan.
Jadi minuman bersoda diperbolehkan dimimun saat haid tapi jangan berlebihan.
4. sakit perut ketika haid tanda penyakit di rahim
Menurut dr. Ema, hal ini bisa iya dan tidak.
Baca Juga: Posisi Duduk Menunjukan Kemampuan Bercinta Seseorang? Berikut Penjelasannya
Ketika haid, proses peluruhan dinding rahim akan mengakibatkan kontraksi. Hal ini tujuannya untuk meluruhkan dinding rahim sehingga bisa mengeluarkan darah haid.
Dalam proses ini ada wanita yang merasakan tidak terlalu sakit, ada yang rasa sakit sekali.
Jika merasakan sakit dalam batas wajar selama 1 sampai 7 hari saat akan haid, hal-hal yang sangat normal.
Namun jika sakitnya berkepanjangan sampai keringat dingin atau pingsan, sebaiknya periksakan ke dokter.
5. Ketika haid tidak boleh berenang
Ketika haid, wanita boleh berenang dengan menggunakan tampon atau Softex untuk berenang.
Hal ini untuk menghalangi darah keluar dari baju renang.
Justru berenang dengan gaya dada, atau gaya katak, otot perut akan terlatih dan mempercepat proses haid serta lancar.***
