Network
JURNAL SOREANG - Minum air membantu mengecilkan perut buncit dan menurunkan berat badan.
Minum air hangat benar-benar mencairkan lemak yang membandel, semakin banyak minum air, semakin cepat Anda menurunkan berat badan.
Tubuh kita membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik. Air membantu membersihkan tubuh dari zat beracun dan limbah. Air mengatur keseluruhan fungsi tubuh.
Baca Juga: Cobain, Diet Mengecilkan Perut dan Turunkan Berat Badan Dalam Sebulan dengan 6 Tips Ini!
Tetapi bagaimana pengaruhnya terhadap mengecilkan perut buncit atau menurunkan berat badan kita membutuhkan lebih banyak pengamatan dan pengetahuan.
Dikutip Jurnal Soreang dari Times of India adalah beberapa mitos dan fakta tentang air dan dampaknya terhadap penurunan berat badan:
1. Mitos: Air membantu menurunkan berat badan
Baca Juga: Ketahui, 4 Perubahan Hormon Bahagia Saat Bercinta yang Timbukan Sensasi Luar Biasa
Air itu sendiri tidak memiliki properti penurunan berat badan. Air membantu penurunan berat badan ketika digabungkan dengan berbagai bumbu dan rempah-rempah.
Yang memiliki senyawa yang dapat membantu dalam penurunan berat badan. Ketika air diganti dengan minuman dan minuman berkafein.
Hal itu meningkatkan kesehatan dan mengurangi berat badan seseorang tapi di sini minuman berkafein adalah biang keladinya.
Baca Juga: 4 Alasan Harus Berhubungan Intim Selama Hamil, Salah Satunya Agar Mudah Melahirkan
2. Mitos: Minum banyak air itu baik
Sesuatu yang berlebihan memiliki efek buruk. Jika Anda minum lebih banyak air dari pada yang digunakan oleh tubuh Anda.
Anda mungkin menderita kondisi yang disebut keracunan air. Dalam hal ini, kadar natrium dalam tubuh menurun. Kadar natrium yang lebih rendah dalam tubuh juga bisa berakibat fatal.
Baca Juga: Bisa Jadi Ini 6 Penyebab Ukuran Mr P Menyusut Kurang Perkasa Saat Berhubungan Intim Suami Istri
3. Mitos: 8 gelas air suatu keharusan untuk mengecilkan perut buncit dan menurunkan berat badan.
Meskipun ini benar, biasanya kapasitas hidrasi orang berbeda-beda. Ada orang yang mengelola bahkan dengan 6 gelas air.
Kemudian ada orang yang minum lebih dari 8 gelas air dalam sehari karena itu, lebih baik biarkan rasa haus memandu Anda saat ingin minum air.
Baca Juga: Selain Puas Bercinta, 5 Hal yang Istri Inginkan Saat Berhubungan Intim, No 3 Kerap Diabaikan Suami
4. Fakta: Air menekan nafsu makan
Orang yang memulai diet mengecilkan perut buncit dan menurunkan berat badan disarankan untuk minum air sebelum makan karena dapat membantu mengurangi ukuran porsi makan.
5. Mitos: Asupan air dan hidrasi
Baca Juga: Patut Dicoba Selain Mengecilkan Perut Buncit, 6 Makanan Diet Ini Sehat Bagi Jantung
Banyak dari kita mengacaukan asupan air dengan hidrasi. Hidrasi sangat penting bagi tubuh. Melalui asupan air kita memberikan hidrasi pada tubuh.
Meskipun ada aturan standar asupan air, kebanyakan orang minum air berdasarkan kebutuhan mereka.
Ada beberapa cara minum air selain segelas air, makan buah-buahan seperti semangka yang banyak mengandung air, makan salad mentimun dan tomat yang banyak airnya.***
