Network
3. Organ ginjal tidak punya QI atau energi yang cukup
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok atau TCM, ginjal dinilai berperan dalam Kesehatan organ reproduksi atau Mr P yang akan berpengaruh pada ejakulasi.
Dalam hal ini, panggul dan organ intima tau Mr P bisa dilatih dengan Gerakan yang bisa dilakukan di rumah sendiri tanpa bantuan orang lain atau alat.
Cara melatih panggul:
-Otot dasar panggul bisa dilatih dengan cara berdiri, posisi kaki selebar bahu
-Tubuh diturunkan sedikit, sehingga kedua lutut sedikit menekuk
-Gerakkan pinggul ke depan dan ke belakang secara maksimal dengan perlahan
-Lakukan sebanyak 20 kali pagi dan sore
-Setelah beberapa hari, gerakan senam ini bisa ditingkatkan jadi 30 kali dan seterusnya
Cara melatih organ reproduksi atau Mr P:
-Ketika sedang buang air kecil gerakkan otot reproduksi atau Mr P, sehingga air seni terhenti
-Tahan sebentar, lalu buang air kecil
-Setelah dapat menghentikan keluarnya air seni, maka bisa berlatih di mana saja
-Ketika sedang duduk mengencangkan dan mengendurkan otot reproduksi atau Mr P
-Sebelum berlatih harus mengosongkan kandung kemih
-Lakukan sebanyak 20 kali, 3 hingga 5 kali per hari
-Setelah beberapa hari, bisa ditingkatkan menjadi 30 kali dan seterusnya
