Network
3. Berbaring berdekatan
The Gottmans menemukan bahwa berpelukan sangat berkorelasi dengan kehidupan hubungan intim. Faktanya, "96% orang yang tidak berpelukan mengatakan bahwa mereka memiliki kehidupan bercinta yang buruk," kata John tentang penelitian tersebut.
Tidak peduli jam berapa Anda berpelukan (untuk tertidur, menonton TV, dll.), sentuhan intim ini melepaskan hormon oksitosin dari kelenjar pituitari otak dan "hormon cinta" ini kemudian dapat meningkatkan ikatan dalam hubungan Anda.
4. Tunjukkan kasih sayang Anda
Ini tidak berarti Anda benar-benar harus berciuman dengan orang yang Anda cintai di tempat umum. The Gottmans menyarankan untuk menemukan cara Anda sendiri untuk menunjukkan kasih sayang Anda.
Bahkan jika itu sesederhana memegang tangan mereka saat berjalan-jalan di tengah hari. Lakukan apa yang membuat Anda merasa paling nyaman, dan yang pasti jangan malu untuk mengungkapkan cinta kepada pasangan Anda saat kalian sedang berada di luar rumah.
5. Lakukan kencan romantis setidaknya seminggu sekali
Kencan romantis tidak berarti harus pergi ke restaurant mewah yang dikelilingi lilin sekitar meja, dan tagihan yang mahal.
Anda harus mendefinisikan romansa dalam hubungan Anda sendiri: Kencan romantis bisa sesederhana memasak makanan buatan sendiri bersama, menonton film klasik, membuat papan visi bersama, atau hal kreatif apa saja.
