Network
JURNAL SOREANG - Dalam artikel ini akan dibahas rahasia berat badan bisa turun tanpa makan sedikit, beserta tips dan cara dietnya.
Mungkin dari kalian pernah merasa sudah makan sedikit, tetapi berat badan tetap sama (tidak turun).
Meskipun kamu sudah merasa makan sedikit, namun aslinya secara nilai kalori itu belum cukup untuk menurunkan berat badanmu secara signifikan.
Misalnya kamu merasa makan lebih sedikit dari biasanya. Misalnya biasa makan 2500 kalori, kini kamu diet dan makan sebanyak 2250 kalori.
Namun ternyata jumlah tersebut (2250 kalori) belum signifikan untuk melihat perubahan berat badan.
Ini bisa terjadi pada orang yang sudah makan banyak sebelum diet. Jadi kalau pun makannya dikurangi, tetap masih banyak.
Baca Juga: Kurikulum Merdeka Dorong Siswa Lebih Aktif dalam Pembelajaran, Berikut Penjelasannya
Lantas bagaimana cara diet dan rahasia turun berat badan tanpa makan sedikit?
