Mulai dari sarapan, makan siang dan makan malam.
Sarapan : Salad Buah dan minum Teh Herbal dengan Madu
Memiliki 230 kalori.
Baca Juga: Benarkah Tusuk Pipi Bisa Bikin Lesung Pipi Bayi? Begini Penjelasan Dokter
Makan siang : Tumis Ayam Brokoli dengan Nasi Merah
Memiliki 350 kalori.
Makan malam : Ayam Teriyaki dengan Selada
Memiliki 685 kalori
Menu makanan tersebut alangkah baiknya dibarengi dengan berolahraga yang cukup dan teratur.***