Network
Dilansir dari laman Verywell Health, dalam satu studi, pria sehat (usia 28 hingga 60 tahun) yang menyelesaikan 12 sesi yoga mingguan melaporkan peningkatan yang signifikan dalam semua ukuran fungsi seksual, termasuk keinginan, kepuasan hubungan seksual, kinerja, kepercayaan diri, ereksi, kontrol ejakulasi, dan orgasme.
Studi lain pada pasien yang menjalani perawatan kanker prostat (selama dan setelah itu DE adalah efek samping yang umum) menunjukkan manfaat yang sama:
Baca Juga: Benarkah Ada Orgasme Palsu? Dokter Boyke Ungkap Tanda Alamiah Kepuasan Istri dalam Hubungan Intim
Pasien yang melakukan yoga dua kali seminggu selama terapi radiasi melihat pengurangan yang signifikan dalam disfungsi seksual serta peningkatan inkontinensia urin dan kelelahan, dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukan yoga.
Sementara para ahli tidak sepenuhnya memahami bagaimana yoga mendukung fungsi ereksi, hal ini dianggap melalui kombinasi manfaat fisik seperti meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kebugaran kardio-pernapasan, dan efek psikologis termasuk pengurangan stres dan perhatian.
Ada berbagai pose yoga yang dapat membantu merangsang aliran darah ke daerah selangkangan dan mendukung fungsi Mr P. Beberapa pose yang disarankan meliputi
Baca Juga: Jeje Dihujat karena Ngamuk di Citayam Fashion Show, Bonge Buka Suara: Ga Boleh Sombong
Garudasana
Dengan lutut sedikit ditekuk, digiling ke bawah dengan kaki kanan dan silangkan kaki kiri di atas paha kanan Anda. Tahan selama lima napas, lalu ulangi di sisi yang berlawanan.
Manfaat: Pose ini memperkuat area panggul dan membantu meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi.
Uttanasana
Berdiri tegak dan tekuk tubuh Anda ke depan tanpa menekuk lutut, biarkan lengan Anda menggantung ke tanah.
