Network
JURNAL SOREANG - Tubuh membutuhkan tidur untuk hampir semua hal, termasuk dalam menunjang aktivitas Anda dalam masalah hubungan intim bersama pasangan.
Itulah sebabnya American Sleep Foundation merekomendasikan agar orang dewasa mendapatkan antara tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam agar berdampak baik bagi aktivitas hubungan intim.
Terjaganya pola dan waktu tidur yang baik akan mampu mempertahankan konsistensi kemampuan Anda pada saat melakukan hubungan intim.
Baca Juga: Kapan Bisa Lakukan Hubungan Intim Setelah Melahirkan? Inilah Waktu yang Tepat Menurut Dokter
Kurangnya waktu tidur akan mengacaukan banyak hal, lebih dari sekadar kinerja Anda di ruang rapat dan ruang angkat beban, tetapi juga di atas ranjang!
Kurang tidur bisa menjadi penyebab utama penurunan gairah, berikut adalah tips dan fakta mengenai keterkaitan tidur yang cukup dengan hubungan intim yang perlu diperhatikan, dilansir dari Mens Journal.
1. Tidur Meningkatkan Testosteron Anda
Testosteron adalah hormon reproduksi alami tubuh Anda. Itu yang memberi Anda dorongan energi yang dibutuhkan dan membuat Anda tetap hidup dan terangsang.
