WASPADA! 10 Makanan Ini Dapat Merusak Ginjal dengan Cepat, Berikut Penjelasan Dr Ema

JURNAL SOREANG - Ginjal adalah salah satu organ yang sangat penting dalam tubuh, yang harus dijaga dengan baik. 

Sebab, jika ginjal rusak maka akan berdampak fatal pada kesehatan tubuh bahkan bisa menyebabkan kematian.

Sementara makanan, merupakan kebutuhan yang harus senantiasa di konsumsi. Namun, jika manusia tidak bisa mengatur pola makan dengan baik juga akan berakibat fatal.

Baca Juga: Bakal Jadi Lawan Indonesia, India Berhasil Ukir Sejarah Masuk Final Thomas Cup 2022

Berikut penjelasan dr. Ema tentang 10 Makanan yang Dapat Merusak Ginjal, yang harus diwaspadai dan diatur pola mengkonsumsinya.

Dikutip Jurnal Soreang dalam channel YouTube Emasuperr yang diunggah pada 25 Januari 2022, terdapat 10 Makanan yang Dapat Merusak Ginjal, diantaranya:

1. Makanan Tinggi Sodium Natrium

Seperti keripik, makanan kalengan, Mie Instan, bumbu-bumbu Instan.

Natrium Klorat bisa meningkatkan penyerapan cairan pada tubuh yang menyebabkan ketidakseimbangan cairan maupun elektrolit pada tubuh.

Baca Juga: Catat! Deretan Film Bioskop yang Akan Tayang Juni 2022, Wajib Kalian Tunggu

Selain itu, juga bisa meningkatkan tekanan darah. Sementara, kelebihan natrium bisa meningkatkan pengeluaran kalsium pada tubuh yang jika terlalu berlebihan akan mengendap di dalam ginjal dan meningkatkan resiko batu ginjal.

2. Makanan Tinggi Protein

Diet tinggi protein, sebenarnya bagus untuk menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, dan menstabilkan gula darah.

Namun, jika dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan, protein sendiri ketika dipecah akan terbentuk urea dan creatinin, zat sisanya yang tidak bisa diserap oleh tubuh dan harus disaring dan dikeluarkan melalui ginjal.

Di mana jika berlebihan akan meningkatkan kerja ginjal untuk menyaring urea maupun creatinin.

Baca Juga: Jadi Salah Satu Stadion untuk Gelaran Piala Dunia 2022 Qatar, Berikut Ini Profil Education City Stadium

Selain itu, protein biasanya dihasilkan hewan-hewan maupun tumbuhan yang tinggi akan Asam Urat.

Sementara Asam Urat yang terlalu tinggi, jika menumpuk akan mengakibatkan resiko munculnya batu Ginjal.

3. Tinggi Gula

Ketika Ginjal sudah mengeluarkan gula, artinya sudah terdapat kerusakan pada ginjal.

4. Tinggi Oksalat

Jika berlebihan akan mengendap dalam ginjal, dan memunculkan resiko batu ginjal akibat oksalat. Contoh makanan seperti teh hitam, sayuran berwarna hijau, kacang-kacangan, dsb.

Baca Juga: Jelang Pertandingan Piala FA, Thomas Tuchel Tidak Masalah Chelsea Dicap Sebagai ‘Bad Guy’ saat Lawan Liverpool

5. Tinggi Fosfor

Seperti product susu, protein hewani, minuman bersoda, tinggi akan fosfor.

Namun jika dikonsumsi dalam batas yang wajar, maka tidak akan menimbulkan masalah pada tubuh, karena tubuh juga membutuhkan fosfor.

6. Konsumsi Terlalu Tinggi Vitamin

Jika mengkonsumsi vitamin dalam dosis yang berlebihan, sehingga tidak bisa diserap oleh tubuh, maka harus terpaksa dikeluarkan melalui ginjal.

Ada beberapa vitamin yang dapat memberatkan kinerja ginjal dan dapat meningkatkan kerusakan ginjal.

Baca Juga: Profil Ahmad bin Ali Stadium, Salah Satu Stadion yang Dipakai untuk Perhelatan Piala Dunia 2022 Qatar

Contohnya:
Vit A, Toksisitas dan memberatkan penyaringan ginjal.

Berlebihan Vit C.
Ketika dimetabolisme akan menjadi oksalat, meningkatkan kerusakan ginjal.

Berlebihan Vit D akan meningkatkan pengeluaran kalsium pada darah, hingga menyebabkan hiperkalsemia.

Jika hiperkalsemia disaring berlebihan pada ginjal, maka akan menumpuk dan meningkatkan resiko munculnya penyakit ginjal.

Baca Juga: Tes IQ dan Psikotes: Satu Dari Dua Pria Ini Miliki Kekasih, Uji Logika Pilih yang Mana

7. Anabolic steroid

Jika berlebihan akan meningkatkan laju penyaringan ginjal.

Jadi tidak bisa diserap oleh tubuh, pemecahannya dapat meningkatkan zat sisa protein, kreatinin, nitrogen dan asam urat, yang akan meningkatkan resiko kerusakan pada ginjal.

8. Kombinasi Kafein dan Taurine

Banyak ditemukan pada minuman energi, yg jika dikonsumsi berlebihan akan meningkatkan aliran darah, meningkatkan kinerja jantung.

Beberapa kasus dapat memunculkan resiko gagal ginjal akut.

Baca Juga: Siap Tampil Mengejutkan! Inilah 5 Tim Kuda Hitam yang Diprediksi Akan Gemilang di Piala Dunia 2022 Qatar

9. Obat Nefrotoksik

Banyak sekali obat yang tidak bisa diserap oleh tubuh, sehingga harus dibuang melalui ginjal.

Selain obat-obatan, ada pula jamuan, seperti:
Seroid, anti nyeri, yang dikatakan seperti jamu, padahal isinya zat kimia.

Ini juga dapat meningkatkan resiko kerusakan ginjal.

10. Banyak Ramuan dari Bahan Natural tanpa Takaran yang Jelas

Hal ini, juga dapat meningkatkan resiko gagal ginjal akut. Selain itu, ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan.

Baca Juga: 8 Pemain Top Eropa yang Diprediksi Akan Jadi 'Barang' Paling Dicari di Bursa Transfer Jelang Piala Dunia 2022

Seperti: Jengkol, belimbing, empu ikan maupun empu ular. Dalam beberapa kasus, jika makanan ini dikonsumsi berlebihan akan memunculkan resiko kerusakan ginjal atau gagal ginjal akut.

Demikianlah beberapa makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan.

Menutup penjelasannya, dr.Ema berpesan untuk lebih memperhatikan lagi setiap asupan makanan yang dikonsumsi, jangan berlebihan, karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.***