Network
JURNAL SOREANG-Beberapa orang yang terpapar Covid-19 harus melakukan isolasi mandiri atau isoman. Pada masa isoman atau isolasi mandiri pasien Covid-19 harus memperhatikan pola makanan utk menunjang proses penyembuhan.
Pola makan bagaimana yang harus dilakukan oleh para pasien Covid-19 pada masa isolasi mandiri?
Dilansir dari laman SehatQ berikut beberapa pola makan sehat untuk para penyintas Covid-19:
Baca Juga: Ibu Hamil Positif Covid-19, Akankah Berefek pada Kandungan dan Janin? Simak Ulasannya!
1.Cukupi kebutuhan Sayur dan Buah
Bagi para pasien Covid-19 disarankan untuk mencukupi kebutuhan sayur dan buah.WHO menyarankan mengkonsumsi buah dan sayur masing-masing sekitar 450 gram per hari.
Dalam kandungan sayur dan buah sendiri memiliki banyak gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mempertebal imun.
Dengan pertahanan imun yang baik pasien Covid-19 akan lebih cepat melewati masa penyembuhan.
Baca Juga: Sembuh Covid-19, Rose BLACKPINK Rilis Video Vlog di Youtube ‘Baking Vlog’, Berikut Penjelasannya
