Network
JURNAL SOREANG-Bagi sebagian orang berat badanya bertambah adalah hal yang sangat tidak diinginkan.
Berat badan bertambah dapat dipicu dari beberapa faktor seperti makanan dan kebiasaan sehari-hari.
Salah satu kebiasaan penyebab berat badan bertambah adalah sering melakukan begadang di malam hari.
Bagaimana berat badan dapat disebabkan begadang itu bisa terjadi? Simak ulasannya berikut ini.
Baca Juga: Sering Begadang? Simak 5 Resiko yang Akan Terjadi, No 4 yang Dikhawatirkan
Begadang sendiri memiliki definisi melewatkan tidur pada waktu tidur di malam hari.
Kebutuhan tidur sendiri akan sulit diganti pada jam yang berbeda.Jadi ketika melewatkan tidur artinya kebutuhan tersebut tidak akan terganti sepenuhnya pada jam lain.
Ketika tidur tidak terpenuhi dapat meningkatkan dampak buruk bagi kesehatan manusia.
Dampak buruk tersebut seperti masalah mental, kesehatan badan, dan masalah tubuh lainnya.
