Network
“Tetapi ingat jangan mengonsumsi secara berlebihan”, ucap dr. Saddam Ismail menjelaskan dalam kanal YouTube miliknya.
Ia juga mengingatkan untuk tidak mencampur jus jeruk dengan pemanis buatan seperti gula dan susu kental manis.
Baca Juga: Air Rebusan Ini Bisa Sembuhkan Kolesterol, Darah Tinggi dan Jantung, Simak Penjelasan Zaidul Akbar
6. Jus Alpukat
Jus alpukat memiliki kandungan lemak baik yang sehat dan mampu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Selain itu, jus alpukat juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan jantung manusia.Untuk mendapatkan manfaat dari kandungan jus alpukat perlu mengolahnya secara tepat.
Yaitu dengan tidak memberi campuran pemanis buatan seperti gula dan susu kental manis. Sebagai gantinya jus alpukat dapat diberi campuran madu murni untuk menghalau rasa hambar yang menjadi ciri khas alpukat.
Baca Juga: Lakukan Jurus Mudah Ini Untuk Bakar Kolesterol Tinggi, Coba Ya
“Kalo temen-temen membuatnya seperti itu tentu manfaatnya temen-temen tidak akan dapatkan, malah nanti temen-temen mengkonsumsi jus alpukat malah jadi gemuk dan jadi tidak sehat”, ucap dr. Saddam Ismail menjelaskan.
Ia juga mengingatkan agar tidak mengkonsumsi secara berlebihan karena alpukat memiliki kadar kalori yang tinggi.
7. Kunyit Asam
Minuman kunyit asam juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh manusia.Bagi yang memiliki kolesterol tinggi perlu mencoba mengonsumsi minuman herbal berbahan kunyit dan asam ini.
