Network
JURNAL SOREANG – Cokelat adalah adalah sebutan untuk hasil olahan makanan atau minuman dari biji kakao.
Cokelat dapat dikonsumsi dalam bentuk cokelat batangan serta sebagai minuman hangat dan dingin.
Selama ini, cokelat kerap jadi salah satu musuh bagi para pelaku diet. Namun, ada pula yang mengklaim cokelat bisa menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Fakta Mengejutkan Cokelat SilverQueen yang Mendunia, Ternyata Awalnya Milik orang Belanda
Dengan demikian, bahwa cokelat bisa membantu mengurangi berat badan. Selain itu riset menemukan bahwa cokelat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan rasa kenyang dan mencegah pembentukan lemak.
Dikutip Jurnal Soreang dari hallosehat.com (diakses pada Rabu, 9 Februari 2022), Cokelat dapat menurunkan berat badan dengan cara mempertahankan rasa kenyang dalam waktu yang lebih lama.
Berikut ini tips memilih coklat yang baik untuk dikonsumsi saat menurunkan berat badan yang perlu kamu tahu.
Baca Juga: Breaking News, Pabrik Cokelat di Dayeuhkolot Bandung Terbakar
1. Pilih cokelat hitam alias dark chocolate
Hindari cokelat putih dan cokelat susu karena mengandung tambahan gula, susu, lemak jenuh, dan lemak trans. Kandungan ini justru bisa membuat badan cepat gemuk.
