Network
JURNAL SOREANG - Kebiasaan yang dilakukan setiap hari, sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh kita.
Sayangnya kebiasaan-kebiasaan buruk sering kita tidak sadari padahal jika dilakukan dalam jangka panjang bisa mengganggu kesehatan.
Berikut beberapa kebiasaan yang tidak disadari berakibat fatal bagi kesehatan kita seperti dilansirkan Times Now News, Minggu 19 Desember 2021.
1. Terlalu Banyak Minum
Baca Juga: MALAM INI LINK LIVE STREAMING Indonesia Vs Malaysia: Manfaatkan Serangan Balik
Para ahli merekomendasikan kita untuk minum air yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi.
Sayangnya tidak sedikit yang melebih- lebihkannya dengan alasan minum banyak air membantu mencegah dehidrasi dan mempromosikan pembuangan racun.
Padahal mengonsumsi terlalu banyak dapat mengganggu keseimbangan pH dan menyebabkan kekurangan garam dalam tubuh.
Selain itu, kebiasaan ini bisa menyebabkan kembung, kelelahan, dan tingkat konsentrasi yang buruk.
