Network
Selain itu, nikotin juga bisa melemahkan kemampuan jaringan pelindung di paru-paru untuk melindungi organ vital tersebut.
Bagi Anda yang hingga saat ini masih aktif sebagai perokok, sudah seharusnya memperhatikan kesehatan paru-paru anda dengan cara mengilangkan zat nikotin dalam tubuh.
Baca Juga: Duet Pertama Judika dan Lesti Lantunkan Lagu Sunda, Netizen Menyayangkan Hal Ini
Dilansir Jurnal Soreang dari akun Instagram @filesehat, berikut 4 tips menghilangkan nikotin dalam tubuh secara alami:
1. Latihan dan Olahraga
Jika anda telah mencoba untuk detoksifikasi tubuh dari nikotin, tetapi tak bisa meninggalkan kebiasan merokok, setidaknya anda harus menyediakan waktu untuk berolahraga.
Semua studi dan penelitian juga menunjukkan, latihan dan olahraga terbukti positif untuk mengurangi zat nikotin dan keinginan untuk merokok.
Baca Juga: Destinasi Wisata Singapura, Marina Bay Sands, Ada Tempat yang di Indonesia Pasti Dilarang
2. Minum Banyak Air Putih
Langkah pertama dalam setiap upaya detoksifikasi, adalah dengan menambah asupan cairan tubuh per harinya.
