Network
JURNAL SOREANG - Kesehatan otak sangat penting untuk dijaga. Sebab otak adalah organ tubuh yang berfungsi untuk menyimpan memori.
Untuk menjaga kesehatan otak, pola makan yang sehat perlu dijaga.
Dengan begitu kemampuan otak tidak akan terganggu, misalnnya kita menjadi pelupa.
Lantas, apakah ada makanan yang bisa mencegah kita jadi pelupa? Berikut beberapa makanan tersebut:
Baca Juga: Poster Hujatan Hiasi Rumah, Teriakan Cemooh Warga Kampung Mengiringi Kepergian Suharto, Ini Pasalnya
1. Sayur
Mengkonsumsi sayur sangat bermanfaat untuk tubuh, termasuk otak.
Sayuran mengandung antioksidan yang dapat membantu kesehatan otak Anda. Sayuran yang memiliki kemampuan tersebut diantaranya brokoli, kol, dan sayur-sayuran hijau.
2. Buah beri dan ceri
