Ayo, Cegah Stroke dengan Jurus Gravitasi, Begini Gerakannya

Risiko yang sama juga dapat terjadi pada orang yang kurang berolahraga serta memiliki kebiasaan mengonsumsi alkohol atau merokok.

Untuk mencegah penyakit stroke, kata Great Master Terapi Pijat Getar Syaraf dan Penemu Senam Perkasa Indonesia, A. M. Isran, lakukan Jurus Gravitasi yang juga disebut Jurus Bentur Dengkul.

Selain stroke, jurus ini pun berguna untuk mencegah tumor/radang otak, mencegah pikun dini, mencegah parkinson, membuka pori-pori, membuang sampah racun tubuh melalui keringat, dan meningkatkan kecerdasan.

Baca Juga: Jangan Sampai Frustrasi, Lakukan Gerakan Ini untuk Pencegahannya

Teknik gerakannya:

Pertama, posisi kedua tangan lurus dan telapak tangan dibuka seperti berdoa, lakukan gerakan rukuk kemudian tarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan nafas ditahan di dada.

Kemudian tegakkan badan dan angkat kedua tangan lurus ke atas. Kedua telapak tangan menghadap ke belakang.

Kedua, hadapkan kepala ke atas, nafas masih ditahan di dada.

Ketiga, jatuhkan badan seperti hendak bersujud seraya lutut dibenturkan sekeras mungkin ke lantai.

Baca Juga: Tersiksa Asam Urat? Lancarkan dan Obati dengan Jurus ini