Network
JURNAL SOREANG - Jeruk purut atau Citrus hystrix adalah buah jeruk yang banyak dibudidayakan di negara-negara Asia Tenggara.
Tidak hanya buahnya, kulit dan daun tanaman ini sangat penting dalam penyedap masakan, menyiapkan wewangian dan mengobati berbagai penyakit.
Menurut sebuah penelitian, kandungan utama dalam kulit jeruk purut adalah limonene, beta-pinene dan sabinene. Sedangkan pada daunnya mengandung sitronelal sebagai senyawa utama.
Baca Juga: Hits di Netflix, Ini Fakta Menarik Dibalik Layar 'Bridgerton'
Daun dan kulit buahnya dikemas dengan senyawa fenolik dan antioksidan. Namun, bagian utama buah ini adalah sari buahnya yang kaya akan flavonoid dan memiliki aktivitas antioksidan yang sangat kuat.
Selain itu, jeruk purut merupakan sumber vitamin C, serat makanan, kalsium, folat, vitamin B6, kalium, vitamin B1, magnesium, riboflavin, fosfor, dan asam pantotenat.
Jeruk purut ternyata banyak manfaatnya untuk kesehatan.
Baca Juga: Pemerintah Hentikan Kegiatan dan Aktivitas FPI Dalam Bentuk Apapun
Berikut manfaat jeruk purut seperti dilansirkan Boldsky:
1. Melindungi hati
Sebuah penelitian menunjukkan, jeruk purut memiliki kandungan naringenin dan hesperidin yang merupakan flavonoid ampuh.
Kandungan ini memiliki aktivitas antioksidan kuat yang membantu meningkatkan kesehatan jantung dan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: PDRM Tangkap Pembuat Parodi Indonesia Raya, Azis Syamsudin: Langkah Awal Membuka Motif Pelaku
2. Memiliki sifat anti kanker
Aktivitas antileukemik jeruk purut diteliti dalam sebuah penelitian. Ditemukan bahwa senyawa organik bernama phytol dan lupeol dalam buah ini menurunkan perkembangbiakan sel leukemia sehingga mencegah timbulnya kanker.
Jenis kanker yang dapat dicegahnya adalah kanker usus besar, kanker serviks, kanker darah, dan banyak lagi.
3. Meredakan batuk
Baca Juga: 1,2 Juta Dosis Vaksin Sinovac TIba di Bandung, Ridwan Kamil: Aman di Gudang Bio Farma
Jeruk purut adalah pereda batuk yang sangat baik. Ini dapat membantu melonggarkan dahak jika diminum dengan madu.
Sebuah penelitian berbicara tentang efek antiinflamasi jeruk purut terhadap demam dan batuk. Senyawa bernama coumarins yang ditemukan di kulit buah juga menunjukkan aktivitas anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan batuk.
4. Baik untuk kesehatan mulut
Baca Juga: 1,2 Juta Dosis Vaksin Sinovac TIba di Bandung, Ridwan Kamil: Aman di Gudang Bio Farma
Jeruk nipis hijau berbentuk buah pir ini memiliki efek anti mikroba terhadap bakteri Streptococcus yang bertanggung jawab atas sebagian besar penyakit gigi.
Bakteri tersebut cenderung menyebabkan pembentukan biofilm pada gigi dan berkembang biak hingga menyebabkan kerusakan gigi. Jeruk purut mencegah pembentukan biofilm oral dan juga mencegah pertumbuhan bakteri.
5. Meningkatkan kekebalan
Buah jeruk purut dan daunnya memiliki aktivitas antioksidan yang kuat karena adanya berbagai polifenol termasuk flavonoid, asam fenolat, karotenoid dan alkaloid.
Baca Juga: Kehadiran Vaksin Jangan Kendorkan Disiplin Protokol Kesehatan
Bersama-sama, mereka berkontribusi pada aktivitas imunomodulator dan membantu meningkatkan kekebalan untuk melawan berbagai penyakit.
6. Mencegah keracunan hati
Pasien yang menggunakan obat kemoterapi seperti doxorubicin dalam jangka waktu lama berisiko tinggi mengalami kelainan fungsi hati.
Jeruk purut memiliki efek hepaprotektif dan dapat membantu mengurangi toksisitas hati dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi sel yang rusak akibat radikal bebas.
Baca Juga: Bursa Calon Ketua Apdesi Kabupaten Bandung: Dedi Bram Senior Berpengalaman
7. Mencegah infeksi
Jus jeruk purut mengandung agen bakterisida yang potensial. Ketika digunakan sebagai disinfektan, secara efektif dapat membunuh berbagai jenis bakteri seperti P. aeruginosa dan mencegah penyebaran infeksi. Ini terutama ditambahkan ke produk pembersih yang ditujukan untuk rumah sakit.
8. Meredakan kecemasan
Minyak atsiri yang diekstrak dari buah jeruk seperti jeruk purut memiliki efek anti-kecemasan dan anti-depresi yang hebat.
Mereka membantu pikiran meremajakan tubuh dan memberikan efek menenangkan. Minyak jeruk purut juga memiliki efek penenang yang membantu menginduksi tidur dan mengurangi ketegangan mental.
Baca Juga: Di Tahun Baru Ini 371.504 Bayi Diperkirakan akan Lahir, 12.336 di antaranya di Indonesia
9. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Jeruk purut banyak digunakan sebagai stimulan pencernaan. Ini membantu mengobati berbagai masalah pencernaan seperti lambung, perut kembung, dan gangguan pencernaan. Flavonoid dalam air jeruk nipis juga melindungi sel-sel lambung dari berbagai cedera dan meningkatkan kesehatannya.
10. Bertindak sebagai anti penuaan
Minyak yang diekstrak dari jeruk purut atau sarinya baik untuk kulit. Ini dapat membantu mencegah jerawat, menyegarkan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti bekas luka, jerawat atau kerutan. Selain itu, aktivitas pemulungan radikal bebas, sifat anti-inflamasi dan imunomodulator dari buah ini bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Baca Juga: Pakar K-3: Ada yang Salah dalam Penanganan Covid-19 di Indonesia
11. Baik untuk pertumbuhan rambut
Jeruk purut tidak hanya baik untuk kulit, tetapi bermanfaat untuk kesehatan rambut. Di Thailand, ini digunakan sebagai obat alami untuk ketombe, kebotakan dan rambut rontok. Jeruk purut juga digunakan dalam banyak produk perawatan rambut karena aromanya yang seperti jeruk dan aktivitas penunjang pertumbuhan rambut.
12. Mendetoksifikasi darah
Jeruk purut adalah detoksifikasi alami dan membantu membersihkan hati, ginjal, dan darah. Tingkat polifenol yang tinggi dalam jus membantu mengeluarkan racun atau lemak berbahaya dari tubuh, memberikan energi yang cukup secara bersamaan dengan menjaga tubuh terhidrasi lebih lama.***
