JURNAL SOREANG - Polusi udara yang mengalami peningkatan tajam di Kota kota besar Indonesia mengancam kesehatan pernapasan dan paru-paru.
Udara kotor yang mengandungi polutan bisa mneyebabkan berbagai masalah kesehatan pernapasan dan paru paru.
Salah satu tindakan cepat dan alami yang bisa diterapkan guna melinudngi kesehatan pernapasan dan paru paru di tengah polusi udara seperti ini adalah dengan mengkonsumi ramuan alami.
Ramuan alami yang memiliki komposisi bahan herbal, mampu membersihkan paru-paru dan mengatasi berbaagai masalah pernapasan.
Berikut sejumlah minuman herbal alami rumahan yang mudah dibuat yang bisa mengatasi berbagaai masalah pernapasan dan memberihkan paru-paru:
1. Teh Jahe Madu Lemon
Jahe memiliki kandungan anti inflamasi yang bsia mengurangi batuk dan hidung tersubat secara alami.
Di saat yang bersamaan lemon sarat akan vitamin C yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Perpaduan dua bahan tersbeut yang dicampur dengan madu sebagai pemanis alami, bisa mendetoksifikasi paru-paru Anda.
Cara membuatnya mudah, cukup parut jahe satu poting ukuran sedang, tambahkan satu sendok teh madu dan perasan lemon dalam air dan didihkan.
2. Jamu Kunyit Jahe
Kunyit yang memiliki kandungan kurkumin yang anti inflamais bisa membantu meredakan berbagaai masalah keshetana pernapasan seperti batuk dan pilek.
Jika dipandukan dengna jahe yangbmmeiliki manfaat serupa akan memaksimalkana kinerja ramuan tersbeut untuk membersihakn sistem pernapasan dan paru-paru.
3. Teh Hijau
Selain bisa menurunkan berat badan, teh hijau juga mampu membersihkan sistem pernapasna khususnya paru-paru.
Teh Hijau kaya akan antosidan dan kafein yang bisa mengeluarkan racun dan dalam tubuh.
***