8 Jenis Ikan Laut yang Boleh Dimakan oleh Penderita Asam Urat, Pecinta Seafood Merapat!

JURNAL SOREANG - Memiliki keluhan asam urat? simak sejumlah seafoof yang boleh dan aman dikonsumsi. 

Umumnya penderita asam urat akan menghindari makanan jenis ikan, terutama ikan laut. 

Berlaku juga bagi seluruh spesies makanan laut yang dikenal akaya kana kandungan purinya. 

Baca Juga: Ingin Lomba Unik? Ini Rekomendasi Lomba 17 Agustus Unik Menarik yang Bisa Dilakukan oleh Berbagai Kalangan

Namun kandungan purin dalam seafood tidak sama, sejumlah jenis makanan laut mmeiliki kadar yang rendah. 

Berikut dalam artikel ini akan menjelaskan daftar makanan laut yang memiliki kadar purin rendah sehingga aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat. 

Inilah dfatar lengkap makanan laut yang dimaksud:

Baca Juga: Ingin Lomba Unik? Ini Rekomendasi Lomba 17 Agustus Unik Menarik yang Bisa Dilakukan oleh Berbagai Kalangan

1. Belut Jepang

Kandungna Purin: 92 mg

2. Monkfish (hanya daging)

Kandungna Purin: 70 mg

Baca Juga: Ingin Lomba Unik? Ini Rekomendasi Lomba 17 Agustus Unik Menarik yang Bisa Dilakukan oleh Berbagai Kalangan

3. Ikan pasir sailifin

Kandungna Purin:  99 mg

4. kaviar 

Kandungna Purin: 95 mg

5. udang botan

Kandungna Purin: 77 mg

6. kerang jepang

Baca Juga: Ramalan Zodiak untuk Taurus Bulan Agustus 2023: Karier, Cinta, dan Kesehatan

Kandungna Purin:  77 mg

7. cumi-cumi

Kandungna Purin:  60 mg

8. kepiting raja merah

Kandungna Purin:  99 mg

***