JURNAL SOREANG - Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari minum air hangat setelah bangun tidur.
Lantas apa saja manfaat dari mengkonsumsi air hangat setelah tidur di pagi hari, seperti dikutip dari kanal Youtube Resep Alami.
1. Meredakan batuk berdahak
Sebenarnya batuk merupakan respon alami tubuh untuk mengeluarkan kuman atau benda asing dari saluran pernapasan.
Minum air hangat bisa menjadi salah satu cara alami untuk meredakan batuk berdahak.
Hal tersebut karena air hangat mampu mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan melalui batuk.
2. Memperbaiki sistem pencernaan
Minum secangkir air hangat di pagi hari juga bisa melancarkan sistem pencernaan, air hangat dapat melarutkan makanan yang sulit dicerna di usus dan mengurangi sembelit.
Selain itu mengkonsumsi air putih biasa dengan jumlah yang cukup maka akan bisa membantu sistem pencernaan.
3. Meredakan hidung tersumbat
Manfaat lain dari minum air hangat di pagi hari adalah dapat membantu meredakan hidung tersumbat terutama flu atau pilek.
Dalam air hangat menghasilkan uap yang dapat dihirup, uap tersebut mampu mencairkan lendir dalam hidung dan melegakan pernapasan
4. Meningkatkan sirkulasi darah
Aliran darah yang sehat mempengaruhi segalanya mulai dari tekanan darah hingga risiko penyakit kardiovaskular.
Bahkan mandi air hangat dapat membantu peredaran darah berkembang dan membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh.
Dan minum air hangat juga memiliki efek yang sama.
5. Mencegah penuaan dini
Minum air hangat baik untuk sirkulasi darah hal ini akan memberikan dampak positif bagi kesehatan kulit.
Bahkan bisa membantu memperlambat proses penuaan dengan memperbaiki sel-sel kulit serta meningkatkan elastisitas
Untuk mendapatkan manfaat yang lebih Minumlah air hangat dengan sedikit lemon karena melindungi keseimbangan PH tubuh, minumlah setiap hari agar wajah bersih dari jerawat ruam kerutan dan flek hitam.***