JURNAL SOREANG - Selain dapat menghilangkan dahaga, minum air kelapa muda juga ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Air kelapa muda memiliki kandung yang baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.
Penasaran apa saja manfaat dari meminum air kelapa muda, simak penjelasannya di bawah ini.
1. Baik untuk pencernaan
Sistem pencernaan manusia membutuhkan banyak serat agar bisa bekerja dengan baik.
Ketika Anda terkena diare maka mengkonsumsi air kelapa muda dapat menggantikan menggantikan cairan yang hilang.
Hal ini karena di dalam air kelapa muda terkandung asam amino, enzim, mineral dan asam lemak yang bisa menggantikan cairan tubuh yang terbuang.
Dengan mengkonsumsi air kelapa muda secara rutin maka akan membantu pencernaan Anda kembali lancar.
2. menghilangkan dehidrasi
Air kelapa muda adalah salah satu cairan yang mudah untuk diserap tubuh, oleh karenanya minum air kelapa bisa membantu Anda ketika sedang dehidrasi.
Hal tersebut dikarenakan kandungan elektrolit yang sangat tinggi dari air kelapa muda sehingga dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh setelah melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga.
Selain itu air kelapa juga mengandung potasium yang berguna untuk menjaga tekanan air dalam sel dan di dalam darah.
3. Mengontrol tekanan darah
Air kelapa muda juga dianggap dapat membantu menurunkan resiko terbentuknya gumpalan darah di pembuluh darah.
Baca Juga: Waspada! 3 Zodiak Ini Bisa Kaya di Bulan April 2023 Karena Akan Dibanjiri Rezeki yang Berlimpah
Kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah dalam air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Sebuah penelitian menjelaskan hasil observasi pada penderita tekanan darah tinggi dengan mengkonsumsi air kelapa secara rutin menunjukkan bahwa tekanan darah tinggi mereka rata-rata menurun.***