JURNAL SOREANG - Setelah beraktivitas seharian mandi menjadi rutinitas yang sangat menyegarkan badan.
Mandi akan membersihkan kotoran dan kuman yang menempel di tubuh, idealnya mandi dilakukan minimal dua kali sehari yakni pagi dan sore hari.
Mandi sebelum subuh ternyata sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh, berikut penjelasanya.
Baca Juga: Luar Biasa! Jangan Sampai Ditinggalkan, Berikut 3 Manfaat Mandi Sebelum Subuh
1. Menurunkan kadar gula darah
Mandi sebelum subuh dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Tidak hanya itu, penelitian menunjukkan mandi sebelum subuh dapat membantu proses penurunan kadar gula darah yang berlebihan pada tubuh.
2. Meningkatkan kesuburan pria
Penelitian dari University of California menunjukkan manfaat mandi sebelum sembuh yang dilakukan selama seminggu diklaim bisa meningkatkan produksi sperma signifikan.
Baca Juga: Ammar Zoni Ngaku Suruh Sopir Beli Sabu di Kampung Boncos Jakbar
Untuk mendapatkan manfaat tersebut Anda harus mandi sebelum subuh dengan menggunakan air dingin.
Selain itu manfaat mandi sebelum sebuah menggunakan air dingin juga dapat memicu produksi testosteron.
3. Meningkatkan sel darah putih
Mandi dengan air dingin sebelum subuh bermanfaat untuk meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Kuliner di Kota Bandung, Simak daftarnya
Sel darah putih berfungsi melawan berbagai virus dan penyakit, ketika jumlah sel darah putih bertambah maka kemampuan tubuh melawan penyakit juga akan meningkat.
4. Mampu meredakan batuk
Mandi sebelum subuh dapat meredakan batuk, hal ini karena air dingin dapat mengencerkan lendir yang menumpuk saat seseorang tidur dan membuat menjadi lebih nyaman.***