JURNAL SOREANG - Setiap orang terkadang suka memiliki pikiran negatif yang terbersit.
Memiliki pikiran negatif akan sangat merugikan bagi diri sendiri, karena akan membuat Anda menjadi tidak tenang.
Ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk membantu menghilangkan pikiran negatif yang muncul.
Baca Juga: Instagram Down Lagi, Netizen Ngungsi ke Twitter
Seperti dikutip dari kanal Youtube Calon Orang Bijak, begini caranya untuk menghilangkan pikiran negatif.
1. Ingat kembali pengalaman yang menyenangkan
Mengikat kembali pengalaman positif yang menyenangkan akan membantu Anda terhindar dari memiliki pikiran negatif.
Selain itu, mengingat hal menyenangkan akan membuat kita merasa bangga sehingga ketika kita ingat pengalaman positif yang pernah kita alami ini bisa menjadi penambah motivasi dalam diri.
Baca Juga: Liga Eropa : Shakhtar Donetsk Diprediksi Seri 1-1 Lawan Feyenoord
Ketika pikiran negatif muncul, maka kita harus selalu ingat bahwa sebelumnya kita pernah berhasil dan mampu melewatinya.
Terus tanamkan dalam diri hal-hal atau pengalaman terbaik yang membuat Anda yakin ketika dihadapkan pada suatu permasalahan sehingga tidak membuat Anda menjadi cemas dan pesimis.
2. Percaya bahwa semua akan baik-baik saja
Anda harus yakin dan percaya bahwa semua permasalahan yang terjadi akan baik-baik saja, dan semuanya bisa Anda diatasi dengan sangat mudah.
Baca Juga: Liga Eropa : Sevilla Diramalkan akan Kalahkan Fenerbahce 3-1
Ketika menghadapi permasalahan jangan tanamkan kecemasan dan ketidakyakinan pada diri sendiri sehingga bisa membuat Anda menjadi tidak tenang, waswas, bahkan menyerah.
Namun yakinkan diri sendiri bahwa semua pasti ada jalan keluarnya sehingga Anda akan merasa tenang dan selalu berpikiran positif.***