JURNAL SOREANG - Dalam artikel berikut akan menjelaskan mengenai beberapa kebiasaan sehari-hari yang membuat cepat tua.
Tak sadar, no. 5 sering dilakukan. Simak sampai habis ulasannya, dirangkum dari akun TikTok @marissa.megawati:
1. Kurang minum air
Kita sering tidak sadar untuk memenuhi asupan cairan dalam tubuh per harinya.
Kalau kurang minum air, selain untuk kesehatan juga tidak bagus untuk kulit (dehidrasi).
2. Kurang tidur
Baca Juga: Polisi Tutup Akses Lokasi Kebakaran Depo Pertamina Plumpang, Ini Tujuannya
Pasti ada diantara kamu yang sedang mengalami masalah ini. Kurang tidur karena begadang semalaman.
Hati-hati, karena kurang tidur memiliki pengaruh yang besar untuk kesehatan badan dan juga kulit.
Jadi pastikan kamu untuk tidur paling tidak/minimal 6 jam per harinya di waktu malam.
Lebih bagus lagi jika waktu tidurmu 8 jam per hari.
3. Lap wajah ke bawah
Siapa dari kalian yang sesudah mandi, lalu mengeringkan wajah memakai handuk (lap ke bawah).
Hal ini ternyata membuat kulit wajah turun. Lantas apa cara yang tepat?
Usahakan untuk mengeringkan wajah sesudah mandi dengan cara tap (gerakan menepuk-nepuk ringan).
4. Minum pakai sedotan
Saat kalian minum menggunakan sedotan, mulut akan berkerut.
Jika sering melakukan hal tersebut, lama-lama kerutan ini akan membekas dan membuat daerah mulut terlihat lebih tua.
5. Tidur posisi miring
Tidur miring membuat wajah jatuh ke sisi yang lain.
Posisi tidur miring, tangan di bawah wajah saat miring dan tengkurap sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan kerutan pada kulit yang mengakibatkan penuaan dini.***