JURNAL SOREANG - Sosial Media selama satu dekade ini telah banyak melingkupi kehidupan sebagian besar umat manusia. Bahkan apapun aktivitas yang dilakukan pasti selalu terkoneksi dengan sosial media. Contoh ketika makan scroll tik-tok, baca caption instagram saat jalan, atau memperhatikan thread di twitter saat di mobil.
Sosial Media yang terlalu berlebihhan tentu akan menyebabkan kelelahan secara mental dan juga emosi pada seorang individu. Yang menjadikan munculnya masalah-masalah baru jika tidak kunjung ditangani dengan cukup serius.
Ketergantungan manusia pada sosial media menjadikan siapapun yang menjalaninya menjadi kurang fokus, stres, cemas dan masih banyak lagi. Yang lebih parah yakni menjadi kecanduan terhadap sosial media.
Maka dari itu puas SOSMED bisa menjadi solusi untuk kamu, tapi pernakah kamu puasa SOSMED?
Marissa Anita merupakan artis bertalenta pernah membagian tips dan persfektifnya di Youtube Greatmind mengenai puasa SOSMED. Marissa Anita menyebutkan bahwa ia mulai puasa tersebut dari tahun 2016 dengan cara menarik diri dari terlebih dahulu.
Di minggu-minggu pertama ia mulai merasa galau serta gelisah dan kegelisahan tersebut diakali dengan membaca buku, bermenung, mengobrol dan melakukan aktivis-aktivitas yang lebih nyata.
Baca Juga: Link Streaming Anime Koori Zokuesei Danshi to Cool na Douryou Joshi Episode 5 Subtitle Indonesia
Lalu minggu-minggu kedua mulai merasa lebih tenang dari minggu pertama karena sudah tidak ada lagi rasa ingin membuka dan berselencar pada aplikasi-aplikasi yang berhubungan dengan SOSMED.
Hingga akhirnya pada tahun 2019 marissa memutuskan puasa ektream satu bulan penuh hingga sampai hari ini tepat 2023 Sosial Media yang dimiliki Marissa hanya Twitter dan pada sebuah wawancara ia mengaku tidak memiliki aplikasinya namun sering membukanya di WEB saja.
Marissa menambahkan bahwa kunci dari sebuah upaya untuk melakukan puasa SOSMED adalah dengan melakukan aktitas lain seperti mengobrol secara langsung, lalu menjalankan hobi, menamatkan buku, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Menjelang War Tiket Konser NCT DREAM, Apa Aja sih yang Perlu Dipersiapkan?
Bagi Marissa setelah mencoba hal tersebut ia merasa telah membangunkan beban psikologis yang ada pada pundak. Dan disis lain menjadi sebuah sarana untuk reevaluasi hubungan dengan orang-orang sekitar.
Hingga marissa pun merasa jatuh cinta dengan rasa tenang dan juga rasa fokus tanpa media sosial.
"Jika belum bisa menghapus sepenuhnya puasa SOSMED bisa dicoba dari waktu seminggu atau juga skala yang lebih kecil yaitu 24 jam," Pungkas Marissa
Lalu bagaimana dengan kamu? sudah siap puasa SOSMED sebulan, seminggu, atau mau coba-coba sehari dulu?***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang